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Canadian Masters

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Free Online Seminar: The Golden Rules of Masters Throwing / Séminaire en ligne gratuit : Les règles d’or du lancer vétérans

April 12, 2021 by Doug

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Free Online Seminar: The Golden Rules of Masters Throwing

Canadian Masters Athletics is pleased to announce a free online seminar on Sunday, April 25 at 5:00pm (Eastern).

The Golden Rules of Masters Throwing

This session is a conversation with Bill Pearson and Kristen Dajia about what changes/adaptations they feel throwers need to consider to participate in the throwing events over the long term in masters athletics. The material will be presented in three sections:

Physical Training considerations

  • Including aspects such as mobility, flexibility, and balance, as well as lifting and recovery

Technical Training considerations

  • Addressing the need for fundamentals and the implications of reduced strength, power, and mobility on technique in the five throwing events

Psychological approaches to masters training and competition

  • Including the idea of “throwing against the tape,” training approaches in the 5 year age categories, resetting expectations, and social aspects of motivation and competition.

Bill Pearson is a longstanding member of the Canadian masters throws community, and a veteran of world, regional, and national championships.  He has been managing The Throwers Club in Ontario for the past 20 years, and has helped evolve it into an incredibly successful group of throwers operating out of Toronto, ON. Bill is currently 68 years old and competes in both the throws pentathlon and the individual throws events.

Kristen Dajia was a pioneer in women’s hammer throwing in Canada having trained and competed before the event was accepted on the world stage and was a mainstay on the podium at the Canadian Nationals for many years. She is a very accomplished masters thrower, holding national and provincial records in 4 different throws disciplines and in multiple age groups. Kristen is 58 years old and also competes in the throws pentathlon along with select individual throws events.

Join us for this great learning opportunity for masters athletes!

Registration in advance:

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0ocOmvpj8oGtTpmyl1QlToa48z5RaTtBf0

After registering, you will receive a confirmation email containing information about joining the meeting.

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Séminaire en ligne gratuit : Les règles d’or du lancer vétérans

Vétérans canadiens en athlétisme (la CMA) a le plaisir d’annoncer la tenue d’un séminaire en ligne gratuit (en anglais) le dimanche 25 avril prochain à 17 h (heure de l’Est).

Les règles d’or du lancer vétérans

Il s’agit d’une conversation avec Bill Pearson et Kristen Dajia au sujet des changements ou adaptations que les athlètes devraient, à leur avis, envisager pour continuer à participer à long terme à des épreuves de lancer vétérans. La séance comprendra trois parties :

L’entraînement physique

  • Principaux aspects abordés : la mobilité, la souplesse et l’équilibre, ainsi que le levage et la récupération

L’entraînement technique

  • L’importance des principes fondamentaux et les répercussions de la perte de force, de puissance et de mobilité sur la technique dans les cinq épreuves de lancer

Le rôle de la psychologie dans l’entraînement et la compétition vétérans

  • L’idée de « lancer contre le ruban », les approches d’entraînement dans les catégories d’âge de 5 ans, la révision des attentes et les aspects sociaux de la motivation et de la compétition.

Bill Pearson est un membre de longue date de la communauté canadienne des lancers vétérans et un habitué des championnats mondiaux, régionaux et nationaux. Il dirige depuis 20 ans le club ontarien The Throwers Club, qu’il a contribué à transformer en un extraordinaire groupe de lanceurs de Toronto. Âgé de 68 ans, Bill participe tant à des pentathlons de lancers qu’à des épreuves individuelles de lancer.

Kristen Dajia est une pionnière du lancer du marteau féminin au Canada. Elle s’est entraînée et a disputé cette épreuve avant même qu’elle soit acceptée sur la scène mondiale, et sa présence sur le podium aux championnats nationaux canadiens a été une constante pendant de nombreuses années. Lanceuse de premier plan chez les vétérans, elle détient des records nationaux et provinciaux dans quatre disciplines de lancer et de multiples catégories d’âge. Kristen, qui a 58 ans, participe aussi au pentathlon de lancers ainsi qu’à certaines épreuves individuelles de lancer.

Profitez de cette formidable occasion de perfectionnement qui vous est offerte!

Inscription à l’avance :

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0ocOmvpj8oGtTpmyl1QlToa48z5RaTtBf0

Après l’inscription, vous recevrez un courriel de confirmation qui vous indiquera comment participer à la réunion.

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Filed Under: Canadian Masters News

Athlete of the Month – February/ Athlète du mois – février

March 30, 2021 by Doug

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Despite the pandemic, two new CMA records were set in the month February. One of the record setters, Malindi Elmore, has earned Athlete of the Month honours by breaking a long-standing W40 road best in the 10k with a remarkable time of 33:02 in Abbotsford on February 28. Her performance age-grades to over 95%. Rachelle MacDonald was the other record breaker and is given an honourable mention. She also broke a long-standing record with her W45 triple jump of 9.23m at The Truro Lions Jumps Meet on February 21.

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Malgré la pandémie, deux nouveaux records canadiens d’athlétisme vétérans ont été établis en février. L’un d’eux appartient à Malindi Elmore, qui mérite le titre d’athlète du mois. Elle a en effet surpassé la meilleure performance sur route au 10 km chez les femmes de 40 à 44 ans, un record de longue date, en réalisant le remarquable chrono de 33:02 à Abbotsford le 28 février. Rajustée en fonction de l’âge, sa performance est supérieure à 95 %. Rachelle MacDonald a établi l’autre record et se voit attribuer une mention honorable. Elle aussi a battu un record de longue date, chez les femmes de 45 à 49 ans, en atteignant 9,23 m au triple saut lors de la rencontre Truro Lions Jumps le 21 février.

Photo by Sean W. Burges

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Filed Under: Canadian Masters News

WMA Athletes of the Decade / Athlètes WMA de la décennie

March 20, 2021 by Doug

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March 19, 2021

Breaking News!  World Masters Athletics has today named Karla Del Grande, from Scarborough, Ontario, the WMA Female Athlete of the Decade, covering the period from 2010 to 2019.

For the full story, Click here

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Le 19 mars 2021

Grande nouvelle! World Masters Athletics a décerné aujourd’hui à Karla Del Grande, de Scarborough (Ontario), le titre d’athlète féminine WMA de la décennie, pour la période de 2010 à 2019.

Pour en savoir plus, cliquez ici.

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Hall of Fame – Seeking Nominations / Temple de la renommée – Appel de candidatures

March 17, 2021 by Doug

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The Canadian Masters Hall of Fame serves to celebrate the incredible athletes and dedicated volunteers in the organization.

You can read about the inductees on the website as well as the criteria for nomination.  https://canadianmasters.ca/hall-of-fame/

If you know someone who should be proposed for this honour, please use the nomination form on the webpage.  Fill it in as completely as possible and send it to the chair of the Hall of Fame committee, Sherry Watts, at pacertraining@yahoo.ca

The deadline for receipt of the nomination form is April 30.

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Le Temple de la renommée des vétérans canadiens en athlétisme rend hommage à nos extraordinaires athlètes et infatigables bénévoles.

Pour en savoir plus sur les personnes intronisées et sur les critères de mise en candidature, consultez notre site Web. https://canadianmasters.ca/hall-of-fame/

Si vous avez quelqu’un à recommander pour cet honneur, veuillez utiliser le formulaire de mise en candidature qui se trouve dans la page Web. Remplissez‑le aussi complètement que possible et envoyez-le à la présidente du comité du Temple de la renommée, Sherry Watts, à l’adresse pacertraining@yahoo.ca

La date limite de réception des mises en candidature est le 30 avril.

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World Masters Indoor Championship Edmonton DATES Announced! / Les DATES des Championnats du monde vétérans en salle d’Edmonton sont annoncées!

March 16, 2021 by Doug

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March 27-April 3, 2023

Save the dates! After the postponement of our 2021 event due to Covid-19 and the wait for international events to fall into alignment, we are delighted to share that we finally have our dates for Edmonton’s event: March 27-April 3, 2023. Check out our new website (in its infancy, of course) and be sure to bookmark it for future updates. And please follow our WMACi Edmonton social media channels. We’re excited to make this event significant, fun, engaging, and a success for all!

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27 mars – 3 avril 2023

Réservez les dates! Après avoir vu nos championnats de 2021 reportés à cause de la Covid-19 et attendu que le calendrier international soit finalisé, nous sommes ravis de pouvoir enfin vous annoncer que les championnats d’Edmonton se tiendront du 27 mars au 3 avril 2023. Visitez notre nouveau site Web (encore embryonnaire) et ajoutez-le à vos favoris pour rester au courant des mises à jour. Vous pouvez aussi suivre WMACi Edmonton dans les médias sociaux. Nous nous employons avec enthousiasme à faire de cet important événement un succès inoubliable pour tous!

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Membership in the CMA is open to anyone who is interested in masters and sub-masters fitness. By agreement with the WMA and the IAAF, “Masters” are defined as women and men 35 and over.

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