Ressources d'entraînement

DES ARTICLES

À l'extérieur en ligne – Idée intéressante pour la formation des femmes post-ménopausées.

Hockey dans la société – Comment le hockey et le patinage artistique essaient d'attirer les maîtres.

Impact de la recherche de l'Université métropolitaine de Manchester

• Fonction musculo-squelettique chez les athlètes maîtres
• Vieillissement et fragilité

Entraîneur.ca – Entraînement d'athlètes vétérans

Laboratoire Fasttalk – Entraînement d'athlètes vétérans

SimpliFaster – Formation des Maîtres Sprinters

Sheila Kealey – Links to many articles on masters athletes

By Bradley Young et al. – Giving Due Deliberation to Masters Athletes: The Time has Come

A series of articles written by Serge Faucher

• Track and Field for Masters Athletes
• Track and Field for Masters Athletes Physical Assessments
• Track and Field for Masters Athletes Planning Basics
• Track and Field for Masters Athletes Planning Your Training Phases
• Track and Field for Masters Athletes Understanding Energy Systems

SITES INTERNET

Maîtres britanniques d'athlétisme - Santé et bien-être

Entraîneur de sprint licencié UK Athletics – master-athlete.com/coaching-2/

Réseau social pour les athlètes maîtres – Sports Masters - Une communauté pour les athlètes matures et Masters

Ressources pour les maîtres coureurs – La ressource ultime pour les maîtres coureurs (runnersconnect.net)

Renseignements sur les maîtres d’Athlétisme Manitoba – athlétismemanitoba.com/masters-athletics-2/

WEBINAIRES ET PODCASTS

Besoins nutritionnels des athlètes maîtres

• Épisode 44A – En quoi les besoins nutritionnels des athlètes confirmés sont-ils différents de ceux des athlètes plus jeunes ? | Professeur Peter Reaburn | The Long Munch - Nutrition pour les coureurs, les cyclistes et les triathlètes (podbean.com)
• Épisode 44B – En quoi les besoins nutritionnels des athlètes confirmés sont-ils différents de ceux des athlètes plus jeunes ? | Marie Mitchell | The Long Munch - Nutrition pour les coureurs, les cyclistes et les triathlètes (podbean.com)
• Considerations for Masters Athletes

ARTICLES SCIENTIFIQUES

Caractéristiques physiologiques, spatio-temporelles, anthropométriques, d'entraînement et de performance d'un coureur de demi-fond de 75 ans, détenteur de plusieurs records du monde

L'entraînement en résistance peut aider à maintenir la masse musculaire et la force chez les patients atteints d'un cancer de la prostate.

Morphologie des muscles squelettiques, cellules satellites et profil oxydatif en relation avec la fonction physique et l'entraînement d'endurance tout au long de la vie chez les hommes très âgés

Santé sportive – L'athlète maître

Les adultes plus âgés ont besoin de plus de protéines que les plus jeunes pour optimiser la synthèse des protéines musculaires.

VIDEOS

Physiology of Endurance Running – Masters